De uurroosters van onze Qi Gong cursussen vindt u onder de rubriek Wekelijkse lessen.

QI GONG : DUIZENDJARIGE CHINESE KUNST VAN WELZIJN

Qi Gong spreekt zich uit als "tchi koong" en betekent "werken met levensenergie". Het is een oeroude Chineese leer die de gezondheid en het lichaam op peil houdt. Het beoefenen van Qi Gong ontwikkelt en verbetert de stroming van levensenergie in het lichaam. Het lichaam werkt algemeen beter en de spier- en geestspanningen verdwijnen geleidelijk aan.

Iedereen werkt volgens zijn eigen lichamelijke mogelijkheden en onafhankelijk van leeftijd, zonder wedstrijdsgeest noch concurrentieslag.

GESCHIEDENIS VAN QI GONG

De therapeutische principes van Qi Gong worden al sinds meer dan 2000 jaar bestudeerd in China. Zij werden de laatste eeuwen verrijkt door het uitoefenen van oosterse gevechtsporten, massage, phytotherapie, acupunctuur, en het bestuderen van de meridianen. De ontwikkeling van Qi Gong is eveneens afhankelijk van de filosofische en geestelijke levenshouding (boeddhisme, hindoeïsme, tibetanisme, taoïsme), die de nadruk leggen op de verhouding tussen de mens en zijn omgeving.

DE WELDADEN VAN QI GONG

Het regelmatig beoefenen van Qi Gong bewegingen helpt om ziekten te voorkomen, eventueel te genezen, en het leven te verlengen door de leveskwaliteit te verbeteren.

Zonder gebruik te maken van geneesmiddelen of gereedschap draagt Qi Gong bij de bloeddruk te verlagen en de hartslag te vertragen. Het helpt rugpijn, stress, en maagzweer te verlichten en vermindert het gebruik van zuurstof door het lichaam en het ritme van de stofwisseling. Anderzijds verhoogt het het vermogen van het endocrien systeem en de opname van zuurstof door het lichaam.

De oefeningen verbeteren de houding van de rug, de spierwerking, de soepelheid en het evenwicht van de interne organen (hart, long, lever, nier), waardoor het algemeen evenwicht verbeterd wordt en de levensenergie verhoogt.

Dankzij Qi Gong vloeit het bloed en Qi (levensenergie) met meer vrijheid door het lichaam en de meridianen. Yin en Yang gaan harmonisch in elkaar over. Dit helpt besmettingen te vermijden en helpt het lichaam sneller weer op kracht te komen.