Il arrive régulièrement que des élèves viennent pratiquer du Tai Chi Chuan et du Qi Gong après un burn-out.
C’est une excellente idée mais il y a encore mieux: faire du tai chi et du qi gong de manière préventive.
Ces disciplines assurent un bien-être et une bien meilleure gestion du stress. A tel point que cela devrait être proposé dans toutes les entreprises.
Par ailleurs, pour ceux qui souffrent déjà de burn-out, il est intéressant de se pencher sur les causes profondes de cette maladie. C’est un travail thérapeutique court mais profond. Pour cela, voyez le site http://www.naturo.us/stress-burn-out-relaxation.htm
Vous verrez qu’il y a moyen de transformer cette expérience désagréable de burn-out en un outil d’évolution vers une nouvelle vie plus sereine et consciente.
Je suis de tout coeur avec vous,
Pierre