Si vous voulez méditer, vous pouvez le faire à n’importe quel moment, juste quelques secondes les yeux fermés en pensant à votre respiration ou les battements de coeur.
Si vous voulez approfondir, il vous faudra alors consacrer une peu plus de temps, idéalement tous les jours. Une méditation profonde dure généralement 30 minutes environ mais il se peut qu’un jour vous soyez surpris(-e) d’avoir médité une heure et demie, voire plus.
Le meilleur moment pour les longues méditations est surtout le soir, avant d’aller dormir.
SI comme beaucoup de gens actuellement, vous disposez de peu de temps ou si vous voulez y consacrer un temps limité, vous pouvez méditer minimum 24 fois sur l’année, aux dates et heures ci-dessous et cela équivaudra à méditer tous les jours.
Pourquoi?
Parce que ce sont des passages énergétiques importants.
Les heures du tableau sont données pour Pékin. Il suffit de les adapter pour votre pays en suivant ce lien, par exemple.
Nous organisons des méditations régulièrement sous forme de soirées à Bruxelles ou en Brabant Wallon. Envoyez-nous un sms pour être tenu(e) au courant.
Bonnes méditations,
